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基礎知識

基礎知識一覧

夏まであと3ヶ月!キックボクシングで理想の体を手にする方法

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2024.04.29
キックボクシングを活用して3ヶ月で効果的に痩せる方法にはいくつかのステップがあります。ここではそれらのステップをご紹介します。...
キックボクシングでお尻の引き締め効果はある?

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2024.04.28
キックボクシングはお尻の引き締めに非常に効果的な運動で、蹴りの動作では下半身を多用するため、お尻の筋肉(大臀筋、中臀筋、小臀筋)を積極的に使...
キックボクシングがフィットネスに良い理由

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2024.04.27
キックボクシングはただの格闘技ではなく、全身を使った運動であり、心身の健康を向上させるための有効な手段です。 ...
小山市のジムを徹底比較

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2024.04.26
栃木県小山市には数多くのフィットネスジムやスポーツジムがあります。 今回は小山市のジムを比較し皆様に合ったジム選びをご提案できたらと思いま...
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