サービス内容
ROAD STAR GYM
が提供するサービス
しなやかで線の綺麗な体作りをサポート
ただ『細い』ではなく、アスリートのような、『引き締まった魅力ある体作り』のサポートを致します。
本格的な挌闘技リングと、常時駐在トレーナー
挌闘技未経験の方でも、気軽にご利用いただける本格的なリングで、トレーニングをお楽しみ頂けます。ぜひお気軽にお声掛けください。
更衣室やシャワールーム完備
女性でも安心して利用できるように、更衣室・シャワールームも用意しております。共有のアメニティもご用意しております。
PERSONAL TRAINER
梅田 恒介
【各週月曜・毎週金曜日担当】
日本プロ総合格闘技団体DEEP、RIZINで活躍中の朝倉未来、朝倉海なども参戦経験のある韓国プロ総合格闘技団体ROAD FCで活躍し2015年引退、その後は多数の日本プロ格闘技団体でのレフリーを務める傍らRIZINで活躍中の元DEEPフェザー級王者弥益 ドミネーター 聡志、RIZIN、DEEP JEWELSで活躍する女子格闘家、福田 万智など多くの選手のマネジメントを行なっている
代表 麦わらのユウタ
【午前中・毎日・キッズクラス担当】
『THE OUTSIDER』のリングに上がり格闘家として過ごし引退するも、2017年にAbemaTV1周年記念企画『亀田興毅に勝ったら1000万円』に出場し、亀田興毅に挑戦して時の人となった、元暴走族総長、名前の由来はもちろんあの人気マンガから
大山 怜師
【木曜日担当】
栃木県佐野市と小山市でUKFキックボクシング東アジアSライト級王者元、RISEスーパーフェザー級３位の仲江川裕人代表が指導するｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ、ﾎﾞｸｼﾝｸﾞチーム『 TEAMYU-TO』所属の現役選手
TRAINING
MENU
MENU
ROAD STAR GYMでは様々なトレーニングメニューを用意しております。また正規会員様には、お客様個人個人の理想に合った身体づくりを目指していただくため、専用メニューを組み立てております。
下記では、オーソドックスなメニューをご紹介致します。
下記では、オーソドックスなメニューをご紹介致します。
挌闘技・キックボクシング
ロープ
2m/2R/interval 30s
心肺機能を向上させ、足の速さと敏捷性を高めます。また、タイミングとリズム感を養うのにも役立ちます。足腰の強化にもなり、長時間のトレーニングや試合での持久力アップにつながります。
シャドー
2m/3R/interval 30s
相手がいない状態でパンチや回避動作などを行うトレーニングです。技術の向上、フォームの確認、筋肉の記憶を強化することができます。また、体の動かし方、バランス感覚を養うのに有効です。
サンドバック（フリー）
2m/3R/interval 30s
パンチやキックの威力を高めることができます。また、打撃の正確性やコンビネーション、タイミングを磨くことができます。サンドバッグは反発があるため、リアルな打撃感覚を養うのに適しています。
ミット（フリー）
2m/3R/interval 30s
トレーナーやパートナーがミットを持ち、打撃の練習をすることで、動く目標に対する打撃の正確性とタイミングを向上させることができます。また、相手の動きを読む力や反応速度を養うことが可能です。
健康体操
健康体操
当ジムの健康体操とは
柔道、柔術、グラップリングといった『寝技』の動き（MOVE）の基礎を利用した一人でも出来る体幹、全身の運動になります。初めは動きを覚えるだけでも運動になりますし、自分のペースで行えます。
プランク
体の芯から温める
プランクはうつ伏せで足首から肩までのラインを直線に保ち、腹筋と背筋を緊張させるエクササイズです。肘を床につけ体を浮かせた状態をキープします。背骨を真っ直ぐにし、おへそを内側に引き、体を固定します。
足回し
股関節の柔軟性と可動域
体の柔軟性を高め、関節や筋肉を準備します。足を円を描くように回し、身体のバランスを保ちつつ、反対の足でも同様に行います。柔軟性を向上させ、動きの幅を広げます。逆回転も行いましょう。
バイク
お腹周りにフォーカスする
これは、仰向けになり、両手を頭の後ろで組みます。そして、膝を上げた状態で、自転車を漕ぐように交互に前後に動かし、腹筋や骨盤周りの筋肉を活性化させます。その後、逆回転も行いましょう。
腰切り
Newaza Move①
寝技の動きの１つで、四つん這いから始まり左右の片手足でバランスを取り、その手足の間に逆足を滑り込ませ体の向きを変えたら元の位置へ戻ります。慣れてきたら徐々にスピード回数を増やしましょう。
柔術立ち
Newaza Move②
立っている相手に対して、攻撃を受けずに立ち上がる柔術の立ち方で、片手を前に突き出し、もう片方の手を地面に付け、同じ方向の脚を後方に持ってくる要領で立ち上がります。
KIDS CLASS
毎週木曜日（16:00～）・毎週土曜日（14:00～）
心、技、体を学ぶ
精神を磨き、 技術を訓練し、身体を鍛えることにより、真っ直ぐなお子様の成長をサポート致します。
学校では学べない、挌闘技ならではの『礼』を学ぶ
集団行動の他に、『学ぶ姿勢』『敬う姿勢』等を挌闘技を通じて学び、お子様の精神成長もサポート致します。
健康的な体作り
習慣的に運動をする機会をお子様に用意することで、健康的な体作りをサポート致します。
KIDS CLASS GALLERY
料金表
| コース名 | 入会金（税込み） | 月会費（税込み） | 週一会員 | 利用可能曜日 | 利用可能時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| メンズコース | ¥10,000 | ¥9,900 | ¥6,600 | 月曜日～土曜日 | 10：00～22：00 |
| レディースコース | ¥10,000 | ¥6,600 | ¥4,400 | 月曜日～土曜日 | 10：00～22：00 |
| 小・中・高校生 | ¥5,000 | ¥5,500 | - | 月曜日～土曜日 | 10：00～22：00 |
| キッズ（中学生まで） | ¥5,000 | - | ¥2,200 | 毎週木曜日 毎週土曜日 |
16：00～ 14：00～ |
| 出稽古チケット | ¥0 | ¥1,100(1回) | - | 月曜日～土曜日 | 10：00～22：00 格闘技ジムに在籍していて自主練等で使用したい時 |
体験入会について
体験入会では必要最低限のご用意で当GYMをご体験いただけます。
体験入会をご希望のお客様は、公式LINEからお気軽にご連絡ください。
ご用意いただくもの
※体験前に申込書のご記入をお願いいたします。
利用可能な設備
体験入会特典
体験入会では、当ジムの特徴である、パーソナルトレーニングも体験して頂けます。トレーナーに理想のボディを伝え、それに対して最適なトレーニングを組み立て、ご体験して頂けます。
体験入会詳細
【体験可能な曜日】
平日月曜～土曜日
平日月曜～土曜日
【体験可能な時間】
10:00～22:00
10:00～22:00
【体験時間】40分
お問い合わせはLINEで
簡単・スピーディーに！
ジムに関するご質問やお困り事がある場合は、いつでも気軽にLINEでお問い合わせください。下記のQRコードをスキャンして、私たちのLINEアカウントを友だち追加するだけで、直接メッセージを送ることができます。電話やメールよりも手軽に、より迅速に対応いたします。