「私でも大丈夫かも」って話

「運動が苦手だからジムは無理」と思っていません？

小山市周辺でジムを探している女性の方と話していると、本当によく聞く言葉があります。

それが、

「運動苦手なんですよね…」

という言葉です。

学生時代、体育が嫌いだった。

運動部に入っていなかった。
筋トレが続かなかった。
ランニングが苦手。

だから、

「ジムに行く人って元々運動できる人でしょ？」


「自分みたいなタイプは向いてない気がする」

そう感じてしまう方はかなり多いです。
特に格闘技フィットネスとなると、

・動きが難しそう

・怖そう

・体力が必要そう

・運動神経良くないと無理そう

そんなイメージを持つ方も少なくありません。

ですが、現場で実際に多くの女性会員さんを見ていると、むしろ逆なんです。

“運動が苦手な女性”ほど、格闘技フィットネスが合うケースはかなり多い。
これは意外かもしれません。

ですが実際、ROADSTARGYMでも女性会員さんの多くは格闘技未経験。

そして、

「普通のジムが続かなかった」

という方もかなり多いです。

つまり、最初から運動が得意だった人ばかりではありません。

運動が苦手な女性ほど「普通のジム」が続きにくい

実は、運動が苦手な女性ほど“普通のジム”が合わないケースがあります。

なぜか。

理由はシンプルで、

「何をすればいいか分からない」

からです。

例えば24時間ジム。

設備は充実しています。
好きな時間に行けるメリットもある。

ですが、運動が苦手な人ほど、

・どのマシンを使えばいいのか分からない

・フォームが合っているか不安

・周りの目が気になる

・結局ランニングマシンだけになる

こういう状態になりやすい。

さらに、一人で黙々とやる運動は“飽き”が来やすい。
だから最初はやる気があっても、

「今日はいいか…」


「また今度行こう」

となり、自然と足が遠のいてしまう。

これは意志が弱いわけではありません。

そもそも、“運動を楽しめる設計”
になっていないケースが多いんです。

一方で格闘技フィットネスは、

・ミット打ち

・身体を動かす爽快感

・トレーナーとのコミュニケーション

など、“楽しい”が入りやすい。

だから運動が得意じゃない人ほど、逆にハマることがあります。

「できない」が前提だから始めやすい

格闘技フィットネスの大きな特徴の一つが、

「最初からできない前提」

ということです。

例えば筋トレだと、

「ちゃんとできているかな」

「周りと比べて遅れてるかも」

と感じやすい。

ですが格闘技フィットネスの場合、最初から完璧にできる人なんてほとんどいません。

パンチのフォーム。

キックのタイミング。

身体の使い方。

みんな最初はバラバラです。

だからこそ、
“できないこと”
へのハードルが低い。

これは運動が苦手な女性にとってかなり大きいポイントです。

さらにROADSTARGYMでは、会員の約9割が未経験スタート。

つまり、

「最初はできなかった」

という経験を、ほとんどの会員さんが通っています。

だから初心者に対して、
“できて当たり前”
という空気がありません。

ここはかなり重要です。

運動が苦手な人ほど、
「失敗したくない」
という気持ちが強い。

だからこそ、

“できなくても大丈夫な空気”

がある環境は、かなり続きやすいんです。

女性がハマる理由は「ストレス発散」にある

実際、女性会員さんが続いている理由としてかなり多いのが、

「ストレス発散になる」

という部分です。

これはかなり大きい。

仕事
家事
育児
人間関係

女性は日常の中で、“気を使う時間”が本当に多いです。

その状態が続くと、身体よりも先に“気持ち”が疲れてきます。

そこでミット打ち。

パンチを打つ
キックを打つ
汗をかく

これだけで、驚くくらいスッキリする。

実際、

「こんなに発散になると思わなかった」

「気持ちが軽くなる」

「終わった後の爽快感がすごい」

という女性会員さんはかなり多いです。

しかも、ただ汗をかくだけではなく、

・全身運動

・有酸素運動

・体幹運動

も同時にできるため、見た目の変化にも繋がりやすい。

だからこそ、
「痩せたい」
だけではなく、

「気持ちをリセットしたい」

という女性とも相性が良いんです。

「私でも大丈夫かも」その感覚が一番大事

最後に伝えたいのは、

最初から自信がある女性なんて、ほとんどいないということです。

みんな最初は、

「怖そう」

「自分にできるかな」

「運動苦手だし…」

と思っています。

ですが、その不安を持ったままでも、一歩踏み出した人から少しずつ変わっていきます。

最初は緊張していた方が、

・自然に通えるようになる

・汗をかくことが気持ちよくなる

・身体が軽くなる

・見た目が変わってくる

こういう変化を感じ始めます。

栃木県小山市の格闘技フィットネスジムのROADSTARGYMでは、

・女性初心者多数

・トレーナー常駐

・ミット中心で楽しい

・無理な追い込みなし

・週1回でもOK

だからこそ、

「運動が苦手だから不安」

という女性でも始めやすい環境があります。

さらに、小山駅東口エリアで通いやすく、駅前なのに駐車場もあるため、仕事帰りでも無理なく通いやすい。

もし今、

「ジムに行ってみたいけど勇気が出ない」

「でも少し気になる」

「自分でも変われるかな」

そう感じているなら、

「私でも大丈夫かも」
その感覚を大切にしてみてください。

実際、多くの女性会員さんも、その気持ちからスタートしています。

最初の一歩は緊張します。

でも、その一歩が、これからの身体や生活を少しずつ変えていくきっかけになるかもしれません。

無料体験実施中

ROADSTARGYMでは
40分程度の無料体験もご用意しています。
まずは一度体験してみてください。
「思ってたより楽しい」
ほとんどの方がそう言います。

春は、人生を変えるにはちょうどいい季節です。
次に変わるのは、あなたかもしれません。

【ジムの場所・お問い合わせ】
住所：小山市駅東通り2-40-31
営業時間：10:00〜22:00

お申し込みやお問い合わせは、いつでもお気軽に下記公式LINEからどうぞ。