格闘技フィットネスで知る「強さの階段」

格闘技の“強さ”とは？

格闘技を始めたばかりの方にとって、「強さ」とは何か？
これはとても曖昧で、誤解されやすいテーマです。

多くの人は「運動神経がいい人」や「体格の大きい人」を“強い”と感じます。確かに、一般社会ではその通り。

しかし、格闘技の世界では、そこから先に何層もの階段が存在します。

東京の格闘技ジムFIGHTER’S FLOW代表の上田貴央さん（@takao_ueda）はこう語ります。

「若くて運動できそうな男性は、すでに世の中の上位10％の戦闘力がある。でもMMAジムに行くと、趣味で通っている中年のおじさんにすら勝てない。」

ROADSTAR GYMでも同じ光景がよく見られます。

初めてスパーリングをすると、多くの人が「思っていたより何もできない」「すぐに息が上がる」と驚きます。

それは、格闘技の動きが“実戦”であり、単なる体力や筋力だけでは通用しないからです。

趣味の格闘家でも一般人には圧倒的

格闘技ジムに通っている“趣味でやっている人”たちは、週に数回の練習を何年も続けています。

彼らは「選手」ではなくても、打撃・組み技・ディフェンスの基本を身体に染み込ませています。


そのため、運動経験者でも1〜2回のスパーリングで完全にコントロールされてしまうことは珍しくありません。
上田さんは続けます。

「趣味で通ってるおじさんは、選手志望の若い会員にはほぼ勝てない。」
この関係性がまさに“強さのピラミッド”の一段目。


ROADSTAR GYMでも、初心者が継続的に練習を続けることで、気づけば“普通の人より圧倒的に強くなっている”ことを実感する瞬間があります。

アマチュア選手が踏み出す“非日常”

その次の段階が、「アマチュア試合」に出場する人たちです。

彼らは練習を「楽しみ」から「挑戦」へと変えています。
緊張感のあるリングの上で、自分の力を試す経験を積む。


この“試合経験”こそが、格闘家としての大きな分岐点です。
上田さん曰く、

「アマの試合に出てる時点で人口の上位0.1％くらいの強さ。」

ROADSTAR GYMのアマチュア選手たちも、毎回の試合を通じて確実に成長しています。

勝っても負けても、リングに立つという行為そのものが、圧倒的な経験値になるのです。

プロの世界と“見えない強者”

プロ選手は、同じ“人間”とは思えないほどの精度と強さを持ちます。
上田さんはこう言います。

「国内で負け越してるプロ選手でも、アマチュアとは次元が違う。黒星先行の選手ですら、人口上位0.001％の強さ。」

ROADSTAR GYMでも、プロ選手とのスパーで体感する“壁”は誰にでもわかります。

パンチのスピード、蹴りの精度、判断の速さ——それらすべてが別次元。

さらにその上には、RIZIN・UFC・PFLといった“世界”のステージがあります。

しかし、どんなトップ選手でも負けることはあります。
SNSで「通用しない」と言われることもありますが、
「世界金持ちランキング10位の人を見て『貧乏』と言うようなもの」
と上田さんは例えています。

まさにその通り。

勝っても負けても、そこに挑み続ける精神こそが“本当の強さ”です。

格闘技フィットネスがくれる「自分の成長」

ROADSTAR GYMでは、プロを目指す選手だけでなく、初心者や女性、子どもたちも多く通っています。

目的は人それぞれ。
強くなりたい、健康になりたい、ストレスを発散したい——どれも立派な動機です。

でも全員に共通するのは、「昨日より強い自分になる」ということ。


それは格闘技を通じてしか味わえない、最高の達成感です。

そして、ROADSTAR GYMにも時々現れます。
「試合に出てないのに異常に強いおじさん」
上田さんが言う“妖怪”のような存在ですね（笑）。


こうした人たちがジムの雰囲気を盛り上げ、後輩たちの憧れになります。

【まとめ】まずは“挑戦する勇気”を

格闘技は単なるスポーツではなく、「人間力」を磨く道です。

ROADSTAR GYMでは、初心者でも安心して始められる格闘技フィットネスを提供しています。

強さの階段は誰にでも開かれています。

最初の一歩は、“体験してみること”から。

栃木県小山市周辺で格闘技フィットネス、キックボクシングに興味を持った方は、ぜひROADSTAR GYMの無料体験へ！

あなたの「強さの物語」は、ここから始まります。


上田代表の投稿を引用させていただきました。
勉強になりました。

引用元

上田貴央（@takao_ueda）「今日はMMAファイターの強さについて語ります」

出典：X（旧Twitter）公式アカウント FIGHTER’S FLOW